Aikido a bezpieczeństwo

 


Aikido a bezpieczeństwo.
W aikido podstawowym elementem bezpieczeństwa jest przestrzeganie zasad instruktora (którego nazywamy Sensei, co po japońsku znaczy nauczyciel) oraz odpowiednio wyposażona sala ćwiczeń (dojo).
Nasza sala ćwiczeń pokryta jest specjalną matą o odpowiedniej miękkości oraz odpowiedniej wielkości, bez wystających krawędzi, półek czy innych elementów mogących powodować uszkodzenie ciała.
Podstawą treningu jest nauka bezpiecznego przewracania się, co niestety nie jest takie proste. Dzięki temu że ćwiczymy na macie, upadki na treningu są bezpieczniejsze i łagodniejsze niż w rzeczywistości.
Klepaniem ręką o matę sygnalizujemy, że coś nas boli, jest to znak „stop” dla wykonującego technikę i natychmiast zwalnia się chwyt lub dźwignię, aby nie zrobić partnerowi krzywdy. Mamy świadomość, że pracujemy z młodymi ludźmi, których organizmy dopiero kształtują się, dlatego wszystkie dźwignie wykonywane są delikatnie i nie powodują obciążenia stawów.

Młodych adeptów zaznajamiamy z etykietą dojo, higieną i dbaniem o własne ciało oraz ubiór treningowy, zasadami zachowania i szacunkiem dla innych ćwiczących. Uczymy ich odpowiedzialności, samodzielności, umiejętności oceny sytuacji,
a także samodyscypliny.



 

 

 

 

 




Witaj na forum Wrocławskiej Sekcji Aikido
więcej

Informacje o Nas prosto do Twojej skrzynki e-mail