TRENINGI DLA DZIECI

AIKIDO DLA DZIECI? TAK!

Aikido to sztuka samoobrony, dyscypliny oraz doskonalenia ciała. Nauka aikido jest procesem wieloletnim. Ćwiczą zarówno dzieci (już od czwartego roku życia), jak i osoby po czterdziestym roku życia, każdy chłopak i dziewczyna, dzieci oraz ich rodzice. Uczymy się bronić nie tylko przed napastnikiem, ale także walczyć z własnymi słabościami i rozwijać samodyscyplinę.
Aikido nie jest sportem, nie ma pucharów ani medali. Jedynym wyróżnieniem oraz oceną sprawności i umiejętności młodych aikidoków są egzaminy. Nie ma rywalizacji ani stresu z powodu niemożliwości zrobienia czegoś. Każdy ćwiczy według swoich możliwości wydobywając swoje zalety takie jak siłę, szybkość i gibkość. Nie ma podziału na lepszych i gorszych, nie trzeba być dużym, ani bardzo silnym.

Najważniejsze chcieć systematycznie ćwiczyć i być skoncentrowanym na treningu.

Zajęcia aikido dla dzieci są połączeniem treningu, zabawy i ćwiczeń ogólnorozwojowych. Lekcje aikido odbywają się dwa razy w tygodniu, w dwóch grupach wiekowych. Osobny trening stanowią zajęcia dla młodzieży.

Grupy 5-8 lat

Dzieci uczą się bezpiecznie upadać i przewracać na materacu oraz na macie. Za pomocą gier zespołowych i odpowiednio przygotowanych zabaw wyrabiają koordynację ruchową oraz refleks. Poznają zasady bezpieczeństwa ćwiczeń na sali, odpowiedniego zachowania oraz relacji między kolegami. Ma to na celu usamodzielnienie dziecka oraz nauczenie pracy w grupie, zarówno wśród rówieśników jak młodszych i starszych dzieci. Po regularnych zajęciach dzieci stają się fizycznie mocniejsze i zdolne do pracy w starszej grupie, bardziej skoncentrowane i zdyscyplinowane.

Grupa 9-12 lat

Dzieci uczą się rożnych wersji przewrotów na macie. Za pomocą gier i zabaw wyrabiają sobie siłę, kondycję ruchową oraz właściwą postawę ciała. Wprowadzane są proste techniki, rzuty z wykorzystaniem siły przeciwnika oraz proste unieruchomienia. Ma to na celu usamodzielnienie dziecka oraz nauczenie pracy w grupie. Po regularnych zajęciach dzieci stają się sprawniejsze, silniejsze. Wprowadzana jest większa dyscyplina oraz stawiane są większe wymagania.

Grafik treningów dla dzieci: 

ul. Grabiszyńska 279, Wrocław 

  • Poniedziałek
  • 16:00 – 17:00
    Dzieci
    Grupa 1
    (od 5 do 8 lat)
    Zapisy!
  • 17:00 – 18:00
    Dzieci
    Grupa 4
    (od 9 do 12 lat)
    ZAPISY!
  • 18:00 – 19:00
    Dzieci
    Grupa 5
    (od 6 do 11 lat)
  • Wtorek
  • 16:30 – 17:30
    Dzieci
    Grupa 2
    (od 5 do 8 lat)
    ZAPISY!
  • 17:30 – 18:30
    Dzieci
    Grupa 3
    (od 9 do 12 lat)
    ZAPISY!
  • 18:00 – 19:00
    Dzieci
    Grupa 5
    (od 6 do 11 lat)
  • Środa
  • 16:00 – 17:00
    Dzieci
    Grupa 1
    (od 5 do 8 lat)
    ZAPISY!
  • 17:00 – 18:00
    Dzieci
    Grupa 4
    (od 9 do 12 lat)
    ZAPISY!
  • 18:00 – 19:00
    Dzieci
    Grupa 5
    (od 6 do 11 lat)
  • Czwartek
  • 16:30 – 17:30
    Dzieci
    Grupa 2
    (od 5 do 8 lat)
    ZAPISY!
  • 17:30 – 18:30
    Dzieci
    Grupa 3
    (od 9 do 12 lat)
    ZAPISY!
  • 18:00 – 19:00
    Dzieci
    Grupa 5
    (od 6 do 11 lat)
  • Piątek
  • 16:00 – 17:00
    Dzieci
    Grupa 1
    (od 5 do 8 lat)
    Zapisy!
  • 17:00 – 18:00
    Dzieci
    Grupa 4
    (od 9 do 12 lat)
    ZAPISY!
  • 18:00 – 19:00
    Dzieci
    Grupa 5
    (od 6 do 11 lat)

ul. Zemska 16C (przy szkole nr 113), Wrocław – Nowy Dwór
PIERWSZE ZAJĘCIA 11 września (czwartek)

  • Poniedziałek
  • 17:00 – 18:00
    Dzieci
    Grupa 1
    (od 5 do 8 lat)
    ZAPISY!
  • 18:00 – 19:00
    Dzieci
    Grupa 2
    (od 9 do 12 lat)
    ZAPISY!
  • Wtorek
  • 17:00 – 18:00
    Dzieci
    Grupa 1
    (od 5 do 8 lat)
    ZAPISY!
  • 18:00 – 19:00
    Dzieci
    Grupa 2
    (od 9 do 12 lat)
    ZAPISY!
  • Środa
  • 17:00 – 18:00
    Dzieci
    Grupa 1
    (od 5 do 8 lat)
    ZAPISY!
  • 18:00 – 19:00
    Dzieci
    Grupa 2
    (od 9 do 12 lat)
    ZAPISY!
  • Czwartek
  • 17:00 – 18:00
    Dzieci
    Grupa 1
    (od 5 do 8 lat)
    ZAPISY!
  • 18:00 – 19:00
    Dzieci
    Grupa 2
    (od 9 do 12 lat)
    ZAPISY!
  • Piątek
  • 17:00 – 18:00
    Dzieci
    Grupa 1
    (od 5 do 8 lat)
    ZAPISY!
  • 18:00 – 19:00
    Dzieci
    Grupa 2
    (od 9 do 12 lat)
    ZAPISY!

AIKIDO DLA DZIECI A BEZPIECZEŃSTWO

W aikido podstawowym elementem bezpieczeństwa jest przestrzeganie zasad instruktora (którego nazywamy Sensei, co po japońsku znaczy nauczyciel) oraz odpowiednio wyposażona sala ćwiczeń (dojo).

Nasza sala ćwiczeń pokryta jest specjalną matą o odpowiedniej miękkości oraz odpowiedniej wielkości, bez wystających krawędzi, półek czy innych elementów mogących powodować uszkodzenie ciała.

Podstawą treningu jest nauka bezpiecznego przewracania się, co niestety nie jest takie proste.
Dzięki temu że ćwiczymy na macie, upadki na treningu są bezpieczniejsze i łagodniejsze niż w rzeczywistości.

Klepaniem ręką o matę sygnalizujemy, że coś nas boli, jest to znak „stop” dla wykonującego technikę i natychmiast zwalnia się chwyt lub dźwignię, aby nie zrobić partnerowi krzywdy. Mamy świadomość, że pracujemy z młodymi ludźmi, których organizmy dopiero kształtują się, dlatego wszystkie dźwignie wykonywane są delikatnie i nie powodują obciążenia stawów.

Młodych adeptów zaznajamiamy z etykietą dojo, higieną i dbaniem o własne ciało oraz ubiór treningowy, zasadami zachowania i szacunkiem dla innych ćwiczących. Uczymy ich odpowiedzialności, samodzielności, umiejętności oceny sytuacji, a także samodyscypliny.

EGZAMIN JAKO FORMA OCENY DZIECKA

Dzieci ćwicząc, rozwijając się i zdając egzaminy mają szansę uzyskiwać kolejne stopnie – kyu. W przypadku dzieci każdy stopień kyu to inny kolor pasa. Egzamin przeprowadzany jest raz w roku po ukończeniu kilku miesięcy treningu.
Jest to oficjalna forma sprawdzenia umiejętności, a do egzaminu podchodzą osoby wyznaczone przez instruktora prowadzącego zajęcia. Dzięki niewielkim grupom, instruktorzy cały rok obserwują postępy uczniów i tak dobierają program, żeby każdy mógł pracować nad swoimi brakami.
Podczas egzaminu uczeń zdaje na kolejne kyu – stopnie uczniowskie –  najniższym stopniem jest 12 kyu, potem 11, 10 aż do 6 kyu.
Dzieci i młodzież od 13 lat zaczynają zdawać egzamin od 5 kyu i pas jest koloru białego.