TRENINGI DLA DZIECI

Aikido to sztuka samoobrony, dyscypliny oraz doskonalenia ciała. Nauka aikido jest procesem wieloletnim. Ćwiczą zarówno dzieci (już od czwartego roku życia), jak i osoby po czterdziestym roku życia, każdy chłopak i dziewczyna, dzieci oraz ich rodzice. Uczymy się bronić nie tylko przed napastnikiem, ale także walczyć z własnymi słabościami i rozwijać samodyscyplinę.
Aikido nie jest sportem, nie ma pucharów ani medali. Jedynym wyróżnieniem oraz oceną sprawności i umiejętności młodych aikidoków są egzaminy. Nie ma rywalizacji ani stresu z powodu niemożliwości zrobienia czegoś. Każdy ćwiczy według swoich możliwości wydobywając swoje zalety takie jak siłę, szybkość i gibkość. Nie ma podziału na lepszych i gorszych, nie trzeba być dużym, ani bardzo silnym.

Zajęcia aikido dla dzieci są połączeniem treningu, zabawy i ćwiczeń ogólnorozwojowych. Lekcje aikido odbywają się dwa razy w tygodniu, w dwóch grupach wiekowych. Osobny trening stanowią zajęcia dla młodzieży.

Dzieci uczą się bezpiecznie upadać i przewracać na materacu oraz na macie. Za pomocą gier zespołowych i odpowiednio przygotowanych zabaw wyrabiają koordynację ruchową oraz refleks. Poznają zasady bezpieczeństwa ćwiczeń na sali, odpowiedniego zachowania oraz relacji między kolegami. Ma to na celu usamodzielnienie dziecka oraz nauczenie pracy w grupie, zarówno wśród rówieśników jak młodszych i starszych dzieci. Po regularnych zajęciach dzieci stają się fizycznie mocniejsze i zdolne do pracy w starszej grupie, bardziej skoncentrowane i zdyscyplinowane.

Dzieci uczą się rożnych wersji przewrotów na macie. Za pomocą gier i zabaw wyrabiają sobie siłę, kondycję ruchową oraz właściwą postawę ciała. Wprowadzane są proste techniki, rzuty z wykorzystaniem siły przeciwnika oraz proste unieruchomienia. Ma to na celu usamodzielnienie dziecka oraz nauczenie pracy w grupie. Po regularnych zajęciach dzieci stają się sprawniejsze, silniejsze. Wprowadzana jest większa dyscyplina oraz stawiane są większe wymagania.

Grafik treningów dla dzieci: