AIKIDO DLA DZIECI? TAK!
Aikido to sztuka samoobrony, dyscypliny oraz doskonalenia ciała. Nauka aikido jest procesem wieloletnim. Ćwiczą zarówno dzieci (już od czwartego roku życia), jak i osoby po czterdziestym roku życia, każdy chłopak i dziewczyna, dzieci oraz ich rodzice. Uczymy się bronić nie tylko przed napastnikiem, ale także walczyć z własnymi słabościami i rozwijać samodyscyplinę.
Aikido nie jest sportem, nie ma pucharów ani medali. Jedynym wyróżnieniem oraz oceną sprawności i umiejętności młodych aikidoków są egzaminy. Nie ma rywalizacji ani stresu z powodu niemożliwości zrobienia czegoś. Każdy ćwiczy według swoich możliwości wydobywając swoje zalety takie jak siłę, szybkość i gibkość. Nie ma podziału na lepszych i gorszych, nie trzeba być dużym, ani bardzo silnym.
Najważniejsze chcieć systematycznie ćwiczyć i być skoncentrowanym na treningu.
Zajęcia aikido dla dzieci są połączeniem treningu, zabawy i ćwiczeń ogólnorozwojowych. Lekcje aikido odbywają się dwa razy w tygodniu, w dwóch grupach wiekowych. Osobny trening stanowią zajęcia dla młodzieży.
Grupy 5-10 lat
Dzieci uczą się bezpiecznie upadać i przewracać na materacu oraz na macie. Za pomocą gier zespołowych i odpowiednio przygotowanych zabaw wyrabiają koordynację ruchową oraz refleks. Poznają zasady bezpieczeństwa ćwiczeń na sali, odpowiedniego zachowania oraz relacji między kolegami. Ma to na celu usamodzielnienie dziecka oraz nauczenie pracy w grupie, zarówno wśród rówieśników jak młodszych i starszych dzieci. Po regularnych zajęciach dzieci stają się fizycznie mocniejsze i zdolne do pracy w starszej grupie, bardziej skoncentrowane i zdyscyplinowane.
Grupa 10-14 lat
Dzieci uczą się rożnych wersji przewrotów na macie. Za pomocą gier i zabaw wyrabiają sobie siłę, kondycję ruchową oraz właściwą postawę ciała. Wprowadzane są proste techniki, rzuty z wykorzystaniem siły przeciwnika oraz proste unieruchomienia. Ma to na celu usamodzielnienie dziecka oraz nauczenie pracy w grupie. Po regularnych zajęciach dzieci stają się sprawniejsze, silniejsze. Wprowadzana jest większa dyscyplina oraz stawiane są większe wymagania.
Grafik treningów dla dzieci:
Opłaty: 180 zł miesięcznie (2 treningi w tygodniu).
W przypadku zapisania dziecka jednorazowa opłata 50 zł
Zniżki:
Zniżki z tytułu opłaty z góry:
Opłata z góry za 3 miesiące – 500 zł (normalna opłata 540 zł – 40 zł zniżki)
Opłata z góry za 6 miesięcy – 900 zł (normalna opłata 1080 zł – 180 zł zniżki czyli 1 miesiąc gratis)
Opłata z góry za 10 miesięcy czyli cały sezon – 1440 zł (normalna opłata 1800 zł – 360 zł zniżki czyli 2 miesiące gratis)
Zniżka* dla rodzeństwa i osób, których dzieci ćwiczą w naszym dojo:
2 osoby – 340 zł (normalna opłata 360 zł – 20 zł zniżki)
3 osoby – 480 zł (normalna opłata 540 zł – 60 zł zniżki)
4 osoby – 600 zł (normalna opłata 720 zł – 120 zł zniżki)
* Zniżki z tytułu opłaty z góry i zniżki dla rodzeństwa nie łączą się ze sobą.
ul. Grabiszyńska 241, 53-234 Wrocław (teren HUTMEN-u)
- Poniedziałek
- 16:30 – 17:30
Dzieci Grupa 2
(od 5 do 10 lat)
ZAPISY! - 17:00 – 18:00
Dzieci Grupa 1
(od 5 do 10 lat)
ZAPISY! - 18:00 – 19:00
Dzieci Grupa 4
(od 10 do 14 lat)
ZAPISY!
- Wtorek
- 16:30 – 17:30
Dzieci Grupa 2
(od 5 do 10 lat)
ZAPISY! - 17:30 – 18:30
Dzieci Grupa 3
(od 10 do 14 lat)
ZAPISY! - 18:00 – 19:00
Dzieci Grupa 4
(od 10 do 14 lat)
ZAPISY!
- Środa
- 16:30 – 17:30
Dzieci Grupa 2
(od 5 do 10 lat)
ZAPISY! - 17:00 – 18:00
Dzieci Grupa 1
(od 5 do 10 lat)
ZAPISY! - 18:00 – 19:00
Dzieci Grupa 4
(od 10 do 14 lat)
ZAPISY!
- Czwartek
- 16:30 – 17:30
Dzieci Grupa 2
(od 5 do 10 lat)
ZAPISY! - 17:30 – 18:30
Dzieci Grupa 3
(od 10 do 14 lat)
ZAPISY! - 18:00 – 19:00
Dzieci Grupa 4
(od 10 do 14 lat)
ZAPISY!
- Piątek
- 16:30 – 17:30
Dzieci Grupa 2
(od 5 do 10 lat)
ZAPISY! - 17:00 – 18:00
Dzieci Grupa 1
(od 5 do 10 lat)
ZAPISY! - 18:00 – 19:00
Dzieci Grupa 4
(od 10 do 14 lat)
ZAPISY!
Podsumowanie
Dzieci 5-10 lat
Grupa 1 – poniedziałek i środa – 17:00-18:00
Grupa 2 – wtorek i czwartek – 16:30-17:30
Dzieci 10-14 lat
Grupa 4 – poniedziałek i środa – 18:00-19:00
Grupa 3 – wtorek i czwartek – 17:30-18:30
Grupa młodzieżowa (od 14 lat) – wtorek i czwartek – 18:30-20:00 oraz piątek 19:00-20:00
ul. Zemska 16C (przy szkole nr 113, wejście od strony basenu), Wrocław – Nowy Dwór
Treningi rozpoczynamy 10 września!
- Poniedziałek
- 17:00 – 18:00
Dzieci
Grupa 1
(od 6 do 10 lat)
ZAPISY! - 18:00 – 19:00
Dzieci
Grupa 2
(od 10 do 14 lat)
ZAPISY! - 19:00 – 20:00
Młodzież (od 14 lat) i dorośli
ZAPISY!
- Wtorek
- 17:00 – 18:00
Dzieci
Grupa 1
(od 6 do 10 lat)
ZAPISY! - 18:00 – 19:00
Dzieci
Grupa 2
(od 10 do 14 lat)
ZAPISY! - 19:00 – 20:00
Młodzież (od 14 lat) i dorośli
ZAPISY!
- Środa
- 17:00 – 18:00
Dzieci
Grupa 1
(od 6 do 10 lat)
ZAPISY! - 18:00 – 19:00
Dzieci
Grupa 2
(od 10 do 14 lat)
ZAPISY! - 19:00 – 20:00
Młodzież (od 14 lat) i dorośli
ZAPISY!
- Czwartek
- 17:00 – 18:00
Dzieci
Grupa 1
(od 6 do 10 lat)
ZAPISY! - 18:00 – 19:00
Dzieci
Grupa 2
(od 10 do 14 lat)
ZAPISY! - 19:00 – 20:00
Młodzież (od 14 lat) i dorośli
ZAPISY!
- Piątek
- 17:00 – 18:00
Dzieci
Grupa 1
(od 6 do 10 lat)
ZAPISY! - 18:00 – 19:00
Dzieci
Grupa 2
(od 10 do 14 lat)
ZAPISY! - 19:00 – 20:00
Młodzież (od 14 lat) i dorośli
ZAPISY!
AIKIDO DLA DZIECI A BEZPIECZEŃSTWO
W aikido podstawowym elementem bezpieczeństwa jest przestrzeganie zasad instruktora (którego nazywamy Sensei, co po japońsku znaczy nauczyciel) oraz odpowiednio wyposażona sala ćwiczeń (dojo).
Nasza sala ćwiczeń pokryta jest specjalną matą o odpowiedniej miękkości oraz odpowiedniej wielkości, bez wystających krawędzi, półek czy innych elementów mogących powodować uszkodzenie ciała.
Podstawą treningu jest nauka bezpiecznego przewracania się, co niestety nie jest takie proste.
Dzięki temu że ćwiczymy na macie, upadki na treningu są bezpieczniejsze i łagodniejsze niż w rzeczywistości.
Klepaniem ręką o matę sygnalizujemy, że coś nas boli, jest to znak „stop” dla wykonującego technikę i natychmiast zwalnia się chwyt lub dźwignię, aby nie zrobić partnerowi krzywdy. Mamy świadomość, że pracujemy z młodymi ludźmi, których organizmy dopiero kształtują się, dlatego wszystkie dźwignie wykonywane są delikatnie i nie powodują obciążenia stawów.
Młodych adeptów zaznajamiamy z etykietą dojo, higieną i dbaniem o własne ciało oraz ubiór treningowy, zasadami zachowania i szacunkiem dla innych ćwiczących. Uczymy ich odpowiedzialności, samodzielności, umiejętności oceny sytuacji, a także samodyscypliny.
EGZAMIN JAKO FORMA OCENY DZIECKA
Dzieci ćwicząc, rozwijając się i zdając egzaminy mają szansę uzyskiwać kolejne stopnie – kyu. W przypadku dzieci każdy stopień kyu to inny kolor pasa. Egzamin przeprowadzany jest raz w roku po ukończeniu kilku miesięcy treningu.
Jest to oficjalna forma sprawdzenia umiejętności, a do egzaminu podchodzą osoby wyznaczone przez instruktora prowadzącego zajęcia. Dzięki niewielkim grupom, instruktorzy cały rok obserwują postępy uczniów i tak dobierają program, żeby każdy mógł pracować nad swoimi brakami.
Podczas egzaminu uczeń zdaje na kolejne kyu – stopnie uczniowskie – najniższym stopniem jest 12 kyu, potem 11, 10 aż do 6 kyu.
Dzieci i młodzież od 13 lat zaczynają zdawać egzamin od 5 kyu i pas jest koloru białego.